Ямаль о Рамадане: «Сегодня я встал в 4 утра и плотно позавтракал. После тренировки ухожу к себе в комнату и молюсь – и так пока не придет время прервать пост»
Ламин Ямаль рассказал, как соблюдает пост во время Рамадана.
– Ты мусульманин, и сейчас идет Рамадан. Во сколько ты встаешь? Какова твоя жизнь во время Рамадана? Что такое электролиты?
– Сегодня я встал в четыре часа утра и плотно позавтракал. Потом я могу встать позже остальных, потому что пропускаю завтрак с командой. Затем я иду тренироваться, а потом ухожу в свою комнату, чтобы продолжить свои молитвы. И так до тех пор, пока не наступит время, когда можно прервать пост.
Электролиты нужны для того, чтобы поддерживать уровень гидратации в течение дня, – сказал вингер «Барселоны» и сборной Испании.
Опубликовала: Анна Сунцова
Источник: As